茄汁香肠蔬菜汇
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小朋友喜欢的食物~做间餐的同时，还可以督促不爱吃蔬菜的小朋友愉快的吃蔬菜~
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1克
3克
21克
91
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.小香肠切段，洋葱切条，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵焯后过水空干，小西红柿顶端切十字，备用；2.锅烧热放橄榄油，将上述食材倒入锅内（小西红柿最后放），翻炒。
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步骤2/4
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3.倒入番茄酱，翻炒均匀，即可出锅食用。
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步骤3/4
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＊这是加入彩椒的！
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最后一步
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＊这是加入芦笋的，小香肠换成了火腿肉！味道依旧好吃！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-11
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