香蕉苹果牛奶
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长假之后解油消脂
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材：2个香蕉一个一桶鲜牛奶（当然一桶是用不掉啦）
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步骤2/4
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鉴于料理杯容量，先1个香蕉剥皮切块，半个苹果削皮切块，放入料理杯里，加350ml牛奶，用料理棒打碎搅拌。
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步骤3/4
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料理棒完成，食物打的很碎很细腻，常温口感都不错
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最后一步
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灌入玻璃瓶中，冰镇口感极佳～但秋天了，肠胃不太适宜冰冷饮品，大家到常温步骤即可～部分南方地区气温还较高的话，可以冰镇～
小贴士
冰镇后口感更佳～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-10
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