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西兰花炒土豆

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如如梦

西兰花，通常人们称它花椰菜。含水量高达90%以上，含热量较低，因此对于希望减肥的人来说，它既可以填补肚子又不会使你发胖。西兰花含有丰富的维生素C，其质地细嫩、味道甘美、容易消化，对保护血液很有益。多多吃对健康有好处哦！
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西兰花 200g
、
土豆 1个
、
葱姜蒜 适量
、
盐 1勺
、
酱油 1勺
、
芝麻油 半勺
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-10-02

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