牛油果吞拿鱼三明治
浏览 19070 · 收藏 103
将做法保存到手机
非常懒人的营养早餐～热量在500卡左右,但超级饱腹感…食量小的可以分成两餐吃哦～牛油果也可以换成生菜哈～热量更低…个人不建议放沙拉酱～沙拉酱都是油哈～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
面包片烤一下…我用的是烤面包片机。很方便的～
-
步骤2/3
点击查看大图
烤面包的同时你可以把鸡蛋炒一下，我喜欢这种炒散的鸡蛋的口感,你也可以白水煮蛋切片，也可以煎成太阳蛋都可以。
-
最后一步
点击查看大图
按顺序摆好就ok啦～面包片-芝士片-吞拿鱼-牛油果-鸡蛋，最后撒上黑胡椒。
小贴士
面包片烤一下更好吃～档数设在3或4都可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-01
换个做法
牛油果吞拿鱼三明治的其他做法
牛油果吞拿鱼三明治的相关分类
牛油果吞拿鱼三明治的相关推荐
-
美味烤馒头
16068人看过 -
酸菜鱼
4571人看过 -
鲜奶炖蛋（宿舍版）
10095人看过 -
炼乳海绵杯子蛋糕～附全蛋打发法
312348人看过 -
酱茄子咸菜
94569人看过 -
铁板鱿鱼
13848人看过 -
番茄炒土豆
3912人看过 -
泰芒果糯米飯
12167人看过 -
杏鲍菇木耳炒豌豆
22409人看过 -
香草曲奇
25790人看过 -
芒果小丸子
18009人看过 -
烤鸡翅
5272人看过
