四季豆炒肉的做法 点击查看大图

四季豆炒肉

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娟子廚娘

四季还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。热量 (25.00千卡) 菜豆 蛋白质 (0.80克) 　　脂肪 (0.10克) 　　碳水化合物(7.40克) 　　膳食纤维 (2.10克) 　
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
瘦肉 10g
、
四季豆 500g
、
盐 少许
、
耗油 少许
、
淀粉 少许
、
蒜瓣 少许
、
红萝卜丝 少许
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

用开水焯两分钟来炒容易入味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-29

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