牛肉炖萝卜﹝香烂的牛肉*入口即化的萝卜,拌着浓浓的蒜香﹞
“牛肉炖萝卜”是一道家常菜谱,主料是牛肉和萝卜。烹饪工艺主要是炖,耗时较长。牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。香烂的牛肉,加上入口即化的萝卜,拌着浓浓的蒜香,让人停不下口,味美汤鲜,营养丰富。
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牛肉切块,放入锅中加适量清水,料酒焯个水。沥干水备用
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当地刚上市的萝卜,把表皮刷洗干净,切滚刀。
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锅烧热加入适量食用油,放入适量干辣椒,姜丝小火炒香。把三五火锅调料放入,两颗八角一起翻炒。大火/牛肉倒入锅中,少许五香粉,辣椒粉一起翻炒均匀。
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倒入两杯水!两勺盐、一勺半鸡精、一勺白糖,少许生抽。
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盖上锅盖大火烧沸腾。
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把牛肉和汤汁一起倒入煲中。先用大火烧沸腾,盖上煲盖,小火焖炖至牛肉软烂。
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焖炖牛肉快软烂的时候,提前把萝卜放入一起炖。(一定要小火)
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盖上煲盖,慢炖!耐心等待'^_^'
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萝卜软烂后大火。盖接开,用勺翻动一下,汤汁慢慢变浓郁。好香呀~
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香烂的牛肉,入口即化的萝卜,撒上浓浓的蒜末。香~
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最后一步
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牛肉炖萝卜!
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发布于 2014-09-29
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