雪梨百合豆浆
8克
19克
67克
353
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/4
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黄豆和干百合提前浸泡一夜。
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步骤2/4
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雪梨去皮切小块儿。
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步骤3/4
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把黄豆、雪梨块和百合放豆浆机里面，加适量清水，不要超过最高水位线。
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最后一步
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打开五谷豆浆模式，10多分钟就可以喝到香喷喷的养生豆浆了。喝的时候加白糖或蜂蜜都可以，就是什么也不加也很好喝。
1、我喜欢不过滤的豆浆，如果喜欢口感细腻的，可以过滤下再喝哦。
2、我用的干百合，新鲜百合更好哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-09-28
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