五分钟无脂三明治
浏览 882064 · 收藏 24844 · 学做 425
将做法保存到手机
营养分析
查看详情
22克
46克
12克
421
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
西红柿切薄片,生菜撕片
-
步骤2/4
点击查看大图
少油少盐煎蛋,纯瘦肉火腿或者瘦培根微烤或微热
-
步骤3/4
点击查看大图
面包烤至微焦(自己喜欢的程度就可以啦)
-
最后一步
点击查看大图
三片面包,一层加火腿生菜,一层加西红柿鸡蛋,斜对角切开。完成了。嘻嘻
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-27
换个做法
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
10分钟系列早餐系列之蘑菇火腿田园三明治
5636057人看过 -
快手早餐三明治
886383人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77230527人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
8480684人看过 -
[汉堡实验室]鸡胸培根三明治
767309人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
913482人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1448036人看过 -
#520,美食撩动TA的心!#蚝油生菜
1942180人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4662580人看过 -
超软鲜奶蛋糕-云朵般柔软(6寸烫面蛋糕)
407858人看过 -
芒果金枪鱼三明治
3555514人看过 -
扬州炒饭
7940373人看过