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美容养颜汤的做法

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美容养颜汤

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一道美丽的甜品汤，估计只要下过厨的美女们都会做过此类的作品，通常情况下大家可能都会用银耳来做主料，但是今天我所不同的是用黑木耳来代替银耳，使味道更加的香味独特，吃到嘴里香糯润滑，此汤营养非常丰富，具有美容养颜，健脾益胃，利水除湿，补气养血，养血安神等功效。

“营养是健康的起点”
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1小时以上 | 切墩(初级)

黑木耳干适量

、

莲子肉适量

、

薏米适量

、

红枣六个

、

糖或冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把黑木耳干、莲子、薏米用清水浸泡两小时，红枣洗净待用。
步骤2/4 点击查看大图
准备一个隔水盅，把浸泡好的三种食材洗净，同时放入盅里，加水到盅口差一厘米处（注意砂锅外面也要加水），插上电源，大火烧开，再按自动挡即可。
步骤3/4 点击查看大图
大概烧开一小时后加入红枣和适量的细砂糖（冰糖），再接着自动挡烧开。
最后一步点击查看大图
大概两小时后，这道靓丽的养颜汤就完成了，无论你当早餐还是夜宵都是味道不错的，虽不能和燕窝鱼翅相提并论，但如果每天有的吃也是非常幸福的。

小贴士

大家如果要方便快捷的话可以直接用高压锅来煮，只是在煮的过程中很容易流失水分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-26

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