快手健康时蔬沙拉
快手宴客菜,五彩缤纷,卖相讨喜,且低脂健康无压力
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步骤1/5
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彩椒去蒂去籽洗净切小块。洋葱洗净切丝,南瓜切薄块,黄瓜切薄片。这张图是上次做沙拉拍的,对不上啦,蔬菜可自己更换搭配的
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步骤2/5
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平底锅放少许橄榄油,油热后下彩椒块翻炒片刻,待表面微焦关火,盛出备用
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步骤3/5
南瓜放进耐热容器,覆保鲜膜微波中高火4分钟。熟后取出晾凉备用
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步骤4/5
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所有食材装入漂亮的盘子,浇上自己喜欢的沙拉汁,再撒上熟芝麻碎即可享用~如果觉得味道淡,可撒少许盐。
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最后一步
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成品图,晚上拍的,光线不佳,凑合看吧。。。推荐丘比的千岛沙拉酱或日式培煎芝麻沙拉汁,味道很赞
蔬菜种类可自己更换搭配。自己喜欢的都可以。如果是较为正式的宴客,不建议放洋葱类有刺激气味的食材哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-25
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