美味的核桃板栗豆浆的做法

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美味的核桃板栗豆浆

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自从商家发明了豆浆机以来，真的是方便了普罗大众，每天早上可以换着喝任何花式的豆浆，真是方便方便超级方便啊。

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10~30分钟 | 切墩(初级)

黄豆小杯

、

核桃 3个

、

板栗 6个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
取一小杯的黄豆，洗净。
步骤2/7 点击查看大图
加水，浸泡6个小时以上，让其膨胀变大。
步骤3/7 点击查看大图
核桃适量，板栗适量（之前买的糖炒栗子，冷掉了，也不愿意吃，那我们就不要浪费，一起榨豆浆）
步骤4/7 点击查看大图
全部食材，放入豆浆机中，加入1000ml的水。设置-五谷豆浆，开榨。
步骤5/7 点击查看大图
经过大约20分钟的时间，营养美味的豆浆完毕。（豆浆机，真的是超级的方便，不用去管它，一切都自动，超级适合我们这种懒人）
步骤6/7 点击查看大图
豆渣过滤出（如果不过滤，营养会更加的好，一点都不流失，我是想做豆渣饼，所以就过滤了）
最后一步点击查看大图
欧耶，美味的豆浆。让我们一起来健康养生吧。

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

黄豆—植物中的牛奶，对于女性来说是有极大的好处的。1、减轻女性更年期的症状2、防止血管硬化3、让头脑聪明4、降糖降脂5、美白皮肤6、预防癌症7、降低血脂8、提高免疫力。核桃：健脑益智。板栗：养胃健脾、补肾强筋、止血补血。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-09-25

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