高纤维蔬菜三色健康饺子
-
步骤1/12
黑米前一天晚上泡上。
-
步骤2/12
要做的时候,用料理机打成米浆。
-
步骤3/12
胡萝卜、菠菜加适量水打成泥,渣也要的哈。
-
步骤4/12
面粉中放少许盐,将三种浆汁拌入面粉中,先用筷子搅拌成片状。
-
步骤5/12
揉成面团。
-
步骤6/12
醒30分钟左右。
-
步骤7/12
番茄去皮。(我这次是直接剥皮,如果不行的话,划十字,开水烫一下立马捞起)
-
步骤8/12
番茄切小块,葱姜切末,待用。
-
步骤9/12
鸡蛋打散,放少许盐,锅中放油(多一些),煎好的鸡蛋连油一块儿盛出(鸡蛋嫩一点,用锅铲弄成小块儿)。
-
步骤10/12
拌入番茄和葱姜。
-
步骤11/12
等面醒,全部准备好了,饺子开包之前可以再加少许盐跟白糖,防止番茄出水。
-
最后一步
三个醒好的面团,分别搓成长条,撒少许干面粉,擀皮,包饺子,蒸笼中排好,开水上锅蒸一刻钟左右即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2010-06-05
高纤维蔬菜三色健康饺子的相关分类
高纤维蔬菜三色健康饺子的相关推荐
-
丝丝蟹肉粥
23603人看过 -
蟹肉薯泥球
47466人看过 -
养颜红豆绿豆薏米赤小豆粥
43471人看过 -
红烧土豆
5290人看过 -
青椒炒蛋
10905人看过 -
辣椒炒肉
8780人看过 -
酸梅蒸鳗鱼
55643人看过 -
黑胡椒孜然手把骨
14678人看过 -
南瓜饺子
85893人看过 -
鸭肉炒洋葱
59167人看过 -
粉葛糖水
41125人看过 -
炝炒香菜
23708人看过